-
Wstęp
03:19
-
Dlaczego tak trudno jest przestać jeść słodycze?
20:45
-
Jak rozpoznać głód fizjologiczny, emocjonalny lub zachciankę?
10:30
-
Jak wpływ na jedzenie słodyczy mają zasoby psychoenergetyczne?
05:51
-
Najczęstsze błędy u osób rozpoczynających zdrowe odżywianie
08:27
-
Jakie są sposoby jedzenia?
05:51
-
Jak rozpoznać przyczyny jedzenia słodyczy u siebie?
17:27
-
Jak wdrożyć plan naprawczy?
24:37
-
Strategia STOP
07:59
-
Dwusystemowe działanie mózgu.
11:38
-
Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem słodyczy?
09:34
-
Kilka słów o motywacji
07:40
-
Detoks cukrowy – czy warto?
12:51
-
Co Ci pomoże w praktyce?
22:57
